মঙ্গলবার সকালে সংসদ সদস্য, বিকেলে মন্ত্রিসভার শপথ: আইন উপদেষ্টা
মঙ্গলবার সকালে সংসদ সদস্য, বিকেলে মন্ত্রিসভার শপথ: আইন উপদেষ্টা ...
১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ ১৫:১৯ পিএম
সকালে ভেজানো ছোলা খাওয়ার যত উপকারিতা
স্বাস্থ্যসচেতন ব্যক্তিরা সুস্থ থাকার নানা কায়দা মেনে চলেন। সকাল থেকে রাত অব্দি থাকতে চেষ্টা করেন নিয়মের মধ্যে। ঘুম থেকে উঠে ...
১১ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ২৩:২৭ পিএম
সকালে খালি পেটে কাঠবাদাম খাবেন কেন?
শরীরের জন্য যে কয়েকটি খাবার অনেক উপকারি তার মধ্যে বাদাম একটি। চিনা বাদাম, কাঠবাদাম, কাজু বাদাম, ...
৩১ আগস্ট ২০২৫ ২৩:০১ পিএম
সকালে খান মেথি-চিয়া বীজ ভেজানো পানি, পার্থক্য নিজেই বুঝবেন
আজকাল মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন হয়েছে। ফলে নানা ধরনের ঘরোয়া মশলার মধ্যে যে লুকিয়ে একাধিক গুণ সেই সম্পর্কে ওয়াকিবহাল হচ্ছে। ডায়েটে ...
১৩ আগস্ট ২০২৫ ২১:৪৯ পিএম
সকালে খালি পেটে যতটুকু পানি পান করবেন
সকালে খালিপেটে কতটুকু পানি পান করবেন, সে নিয়ে নানা জনের নানা মত রয়েছে। তবে সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি পোন ...
১৭ জুলাই ২০২৫ ২৩:২৯ পিএম
সকালের নাশতায় পাতে রাখবেন যেসব খাবার
সকালের নাশতা সারাদিন প্রাণবন্ত ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সারাদিন রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণেও কাজ করে। তাই প্রতিদিন সকালে নাশতায় ...
০৪ অক্টোবর ২০২৪ ১১:৩৪ এএম
তাড়াহুড়োয় পুষ্টি জোগাবে যেসব পানীয়
সকালে উঠে অফিস যাওয়ার তাড়াহুড়োয় অনেকেই ঠিকমতো খেতে পারেন না। কেউ কেউ তো না খেয়েও চলে যান কোনো কোনো দিন। ...
০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১০:০৭ এএম
সকালের নাস্তা এড়িয়ে কী বিপদ ডেকে আনছেন?
ঘুম থেকে উঠতে একটু দেরি হলে অনেকেই সকালের নাস্তা করেন না। অনেকেই আবার দিনের খাবার শুরু করেন দুপুরের খাবার খেয়ে। ...
২৪ আগস্ট ২০২৪ ০৮:৪২ এএম
খালি পেটে কী খেলে বাড়বে শক্তি, শরীর থাকবে ভালো?
দিনের শুরুর খাওয়াটা খুবই জরুরি। দিনভর শক্তি সঞ্চয়ের জন্য সকালের খাওয়াতে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাটের সঠিক সামঞ্জস্য থাকা দরকার। পর্যাপ্ত পানি ...
