থাইল্যান্ড থেকে ফিরেছেন দণ্ডিত হাজী সেলিম (ভিডিও)

আগের সংবাদ

শ্রীলঙ্কাকে ২০ কোটি টাকার ওষুধ উপহার বাংলাদেশের

পরের সংবাদ

এক বছরে ৩২ কেজি ওজন ঝরালেন ভূমি পেডনেকর

প্রকাশিত: মে ৫, ২০২২ , ২:০৪ অপরাহ্ণ আপডেট: মে ৫, ২০২২ , ২:১৭ অপরাহ্ণ

বলিউডে ক্যামেরার পিছনে দীর্ঘ দিন কাজ করার পরে ভূমি পেডনেকর রাতারাতি ধরা দিয়েছিলেন নায়িকা হিসেবে। সহকারী পরিচালক হিসেবে দীর্ঘ ছ’বছর কাজ করেছিলেন যশরাজ ফিল্মসে। ছবির জন্য অভিনেতা-অভিনেত্রী বাছাইয়ের দায়িত্ব ছিল তার উপর। কিন্তু সিনেমার কুশীলবদের বাছাই করতে করতে নিজেই নায়িকা হয়ে গেলেন ভূমি।

২০১৫ সালে প্রথম মুক্তি পেল আয়ুষ্মান খুরানার বিপরীতে ভূমির প্রথম ছবি ‘দম লগা কে হাইশা’। ছবির জন্য এমন নায়িকা দরকার ছিল, যিনি ওজনের দিক থেকে একটু ভারী হবেন। সে কথা মাথায় রেখেই বেছে নেওয়া হয়েছিল ভূমিকে। শ্যুটিং শুরুর আগে ভূমিকে ১২ কেজি ওজন বাড়াতে হয়েছিল। এর পর একে একে মুক্তি পায় ‘টয়লেট: এক প্রেমকথা’, ‘শুভ মঙ্গল সাবধান’, ‘লাস্ট স্টোরিজ’, ‘সোনচিড়িয়া’, ‘সাঁড় কি আঁখ’, ‘বালা’, ‘পতী, পত্নী অওর ওহ’, ‘বধাই দো’। বলিউডে নিজের জমি তৈরি করেন ভূমি।

বলিউডে ক্যামেরার পিছনে দীর্ঘ দিন কাজ করার পরে ভূমি পেডনেকর রাতারাতি ধরা দিয়েছিলেন নায়িকা হিসেবে। সহকারী পরিচালক হিসেবে দীর্ঘ ছ’বছর কাজ করেছিলেন যশরাজ ফিল্মসে। ছবির জন্য অভিনেতা-অভিনেত্রী বাছাইয়ের দায়িত্ব ছিল তার উপর। কিন্তু সিনেমার কুশীলবদের বাছাই করতে করতে নিজেই নায়িকা হয়ে গেলেন ভূমি।

২০১৫ সালে প্রথম মুক্তি পেল আয়ুষ্মান খুরানার বিপরীতে ভূমির প্রথম ছবি ‘দম লগা কে হাইশা’। ছবির জন্য এমন নায়িকা দরকার ছিল, যিনি ওজনের দিক থেকে একটু ভারী হবেন। সে কথা মাথায় রেখেই বেছে নেওয়া হয়েছিল ভূমিকে। শ্যুটিং শুরুর আগে ভূমিকে ১২ কেজি ওজন বাড়াতে হয়েছিল। এর পর একে একে মুক্তি পায় ‘টয়লেট: এক প্রেমকথা’, ‘শুভ মঙ্গল সাবধান’, ‘লাস্ট স্টোরিজ’, ‘সোনচিড়িয়া’, ‘সাঁড় কি আঁখ’, ‘বালা’, ‘পতী, পত্নী অওর ওহ’, ‘বধাই দো’। বলিউডে নিজের জমি তৈরি করেন ভূমি।

ছবির জন্য ওজন বাড়ানোর পাশাপাশি রাতারাতি ওজন ঝরিয়েও ফেলছেন ভূমি। একেবারে ৮৯ কেজি থেকে ৫৭ কেজিতে নিয়ে গিয়েছেন নিজেকে। প্রায় ৩২ কেজি ওজন কমিয়ে এখন তিনি মেদহীন, তন্বী। বছর বত্রিশের ভূমি নিরামিষ খান। নিয়ম করে শরীরচর্চাও করেন। তিনি সব সময় হাসিখুশি থাকতে ভালবাসেন। তিনি মনে করেন, প্রাণ খুলে হাসতে পারাও শরীরচর্চারই একটি অঙ্গ। এতে শরীর এবং ত্বকের বিভিন্ন কোষ সচল থাকে। বাড়িতে ও জিমে যাওয়া ছাড়া নিয়ম করে হাঁটতেও যান ভূমি। পেশি সচল রাখতে জিমে গিয়ে নিয়মিত ওজনও তোলেন অভিনেত্রী।

চরিত্রের প্রয়োজনে নিজেকে সব সময় প্রস্তুত রাখতে হয়। তাই খুব কঠোর না হলেও নির্দিষ্ট কিছু নিয়মে নিজেকে বেঁধেছেন ভূমি। অনেকেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভাত খান না। ভূমি কিন্তু ভাত খেয়েও ঝরঝরেই থাকেন। ভাতে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড। পেটের স্বাস্থ্যের জন্য যা অত্যন্ত উপকারী। ভূমির দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় যেহেতু মাছ-মাংস-ডিম থাকে না, তাই বিকল্প হিসেবে প্রতি দিন প্রায় ২০০ গ্রাম রান্না-করা সবজি খান ভূমি। প্রচুর ফলও থাকে তার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়। খবর আনন্দবাজার পত্রিকার।

টিআর

মন্তব্য করুন

খবরের বিষয়বস্তুর সঙ্গে মিল আছে এবং আপত্তিজনক নয়- এমন মন্তব্যই প্রদর্শিত হবে। মন্তব্যগুলো পাঠকের নিজস্ব মতামত, ভোরের কাগজ লাইভ এর দায়ভার নেবে না।

জনপ্রিয়