বাইরের ধুলাবালি, আবহাওয়ার রুক্ষ্মতা থেকে ত্বকের পাশাপাশি চুলেরও বেশ ক্ষতি হয়। কমবেশি সবারই চুল পড়ে যায়। বিষয়টা নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। অনেকে দ্রুত ডাক্তারের স্মরণাপন্ন হয়ে থাকেন। নিয়মতি চুলের যত্ন নিলে এ সমস্যায় পড়তে হত না। চুল পড়া রোধ করতে হলে নিয়মিত চুলের যত্ন নিতে হবে। জেনে নিই কীভাবে নেবেন আপনার চুলের যত্ন। ১. রাতে এক চামচ কেস্টর অয়েল ও এক চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে মাথায় লাগান। সকালে উঠে শ্যাম্পু করে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত তিনদিন লাগাতে হবে। দেখবেন ধীরে ধীরে চুল পড়া বন্ধ হয়ে গেছে। ২. নারকেল তেল অথবা অলিভ অয়েল হালকা গরম করে নিন। এর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মেশান। এরপর মিশ্রণটি দিয়ে চুলের গোড়া ম্যাসাজ করুন। ঘণ্টা দুয়েক পর শ্যাম্পু করে ফেলুন। চুল পড়া কমে যাবে। ৩. যাদের চুল পড়া সমস্যা বেশি তারা নিম পাতা ও মেথি ভালোমতো সেদ্ধ করে রস চুলে লাগান। ১৫ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে সমস্যার অনেকটাই সমাধান হয়ে যাবে। ৪.  নানা কারণেই পড়তে পারে আপনার চুল। চুল পড়া কমাতে প্রধানত চুলে পুষ্টি জোগাতে হবে। সে জন্য তেল-মসলাযুক্ত খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করতে হবে এবং মানসিক চাপ কমাতে হবে। এছাড়া সময়মতো খাওয়া- ঘুম ও পানি পরিমাণমতো পান করা চাই।