সুস্থতার জন্য পানি

২২ মার্চ ২০১৮ ছিল ‘বিশ্ব পানি দিবস’। ১৯৯৩ সাল থেকে প্রতি বছর ফ্রেশ ওয়াটারের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ থিম নিয়ে দিবসটি পালন করা হয়। এ বছরের প্রতিপাদ্য বিষয় ছিল নেচার ফর ওয়াটার। মানব শরীরের... বিস্তারিত

রোগের নাম ডিপথেরিয়া

ডিপথেরিয়া কী? ডিপথেরিয়া হলো করাইনিব্যাকটিরিয়াম ডিপথেরি নামক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা মানবদেহে সংঘটিত এক প্রকার সংক্রামক রোগ। মানুষই এই রোগের একমাত্র পোষক। সাধারণত মানবদেহের ঊর্ধ্ব শ্বসনতন্ত্র কিংবা বিরল ক্ষেত্রে ত্বক ও চোখের কনজাংটিভা এই... বিস্তারিত

হেল্থ টিপস

দীর্ঘ মেয়াদী বা স্বল্প মেয়াদী যেকোনো ধরনের আমাশয় নিরাময়ের জন্য ওষুধ শুরুর আগে কিছু ঘরোয়া দাওয়াই ব্যবহার করা যেতে পারে। যেমন- ১টি কাঁচা কলা ছোলাসহ ধুয়ে ২-৩ পিস করে কেটে দুই কাপ... বিস্তারিত

ব্যথানাশক ওষুধ দীর্ঘদিন নয়

আমরা প্রতিটি মানুষই জীবনে কোনো না কোনো ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকি। সাময়িকভাবে ব্যথানাশক ওষুধ তেমন ক্ষতিকর না হলেও দীর্ঘদিন ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া মারাত্মক ক্ষতিকর। অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই দিনের... বিস্তারিত

সঠিক খাবার দীপ্তিময় ত্বক

সুন্দর, স্বাস্থ্য উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়? লাবণ্যময় ত্বক আমাদের প্রদান করে এক অনন্য ব্যক্তিত্ব। কিন্তু প্রতিদিনের রোদ, ধুলাবালি, দূষণ এমনকি স্ট্রেস কিংবা মানসিক চাপ সবকিছুর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে ত্বকের ওপর; পাশাপাশি... বিস্তারিত

লাম্বার স্পনডাইলোসিস

আমাদের মেরুদণ্ডকে মেডিকেল পরিভাষায় কয়েকটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে যেমন- ঘাড়ের অংশটুকু সারভাইক্যাল স্পাইন, পিঠের অংশকে থোরাসিক স্পাইন, কোমরের অংশকে লাম্বার স্পাইন ও কোমরের নিচের অংশকে স্যাকরাল স্পাইন বলে। আমাদের মেরুদণ্ড সবচেয়ে... বিস্তারিত

আসক্তির নাম যখন ইন্টারনেট

ইন্টারনেটের বদৌলতেই সমগ্র পৃথিবী আজ যেন একটি নিরবচ্ছিন্ন একক গ্রাম। মানব সমাজে এর উপকারী ভূমিকা এতই ব্যাপক যে তা এই স্বল্পপরিসরে বর্ণনা করা প্রায় অসম্ভব। মূলত তথ্যপ্রাপ্তি, শিক্ষা, সামাজিক যোগাযোগ, গবেষণা ও... বিস্তারিত

সমস্যা-সমাধান

সমস্যা আমার নাম সুলতানা বেগম (ছদ্ম)। বয়স ৫২ বছর। গত ২ মাস যাবৎ আমার মুখের ভেতরে ২ পাশের গাল এবং মাড়িতে সাদা রংয়ের ঘা দেখা দিয়েছে। ফলে কিছুই খেতে পারছি না। ভীষণ... বিস্তারিত

বিশ্ব মুখগহŸর স্বাস্থ্য দিবস এবং সার্বিক স্বাস্থ্য

প্রতি বছর ২০ মার্চ ওয়ার্ল্ড ওরাল হেলথ ডে সারা বিশ্বে পালিত হয়ে থাকে। সারা বিশ্বে প্রায় ২০০টি দেশে আনুমানিক ১০ লক্ষাধিক ডেন্টাল সার্জন এ দিনটি পালন করে থাকে। এটি একটি আন্তর্জাতিক দিবস... বিস্তারিত

পরিপূর্ণ পুষ্টি হোক পরীক্ষায় সফলতার চাবিকাঠি

মাধ্যমিক পরীক্ষার বিদায় ঘণ্টা বেজে যেতেই চলে আসে উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষার বারতা। সারাদেশ জুড়ে প্রায় কয়েক লাখ পরীক্ষার্থী এবার এইচএসসি পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করছে। এই সময়টি শিক্ষার্থী এবং অভিভাবকরাও এক ধরনের উদ্বেগ আর... বিস্তারিত

লিভারের রোগে মুখের সমস্যা

লিভারের রোগ প্রায়ই দেখতে পাওয়া যায় এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রেই ভাইরাস সংক্রমণের কারণে লিভারের রোগ হয়ে থাকে। অ্যালকোহল সেবন, লিপিড এবং কার্বোহাইড্রেটের বিপাকক্রিয়ায় অচলাবস্থার কারণেও লিভারের রোগ দেখা দিতে পারে। লিভারের রোগে অনেক... বিস্তারিত

প্যারালাইসিসে করণীয়

প্যারালাইসিস বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত হচ্ছে মানুষের শরীরে কোনো অংশের মাংসপেশির কর্মক্ষমতা হারানো। মাংসপেশি শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নাড়াচড়া করিয়ে থাকে, আর যদি ওই অংশের মাংসপেশির কর্মক্ষমতা হারায় তখন রোগী শরীরের ওই অংশের নড়াচড়া করার ক্ষমতা... বিস্তারিত

হেল্থ টিপস

ঠাণ্ডাজনিত বা এ্যালার্জিজনিত কারণে অনেকেরই ন্যাসালপলিপ এবং সাইনোসাইটিসের সমস্যা দেখা যায়। যার ফলে স্বাভাবিক জীবনযাপন ব্যাহত হয়। বিশেষ করে শ্বাস-প্রশ্বাস ও মাথাব্যথার সমস্যা, অনবরত নাক দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদি। এই সমস্যা নিরাময়ে... বিস্তারিত

জ্বর

জ্বর কোনো রোগ নয়, এটা রোগের উপসর্গ। তবে জ্বর হলে বড় রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। স্বল্পসংখ্যক রোগীকে বিশেষ পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও ওষুধ প্রয়োগ করেও জ্বর নিরাময় করা যায় না। যাকে আমরা বলি FUO,... বিস্তারিত

কব্জির ব্যাথায় করণীয়

আজকাল অনেকেই কব্জিতে ব্যথা নিয়ে ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে থাকেন। বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনীতে বেশি ব্যথা অনুভূত হয়। কখনো বৃদ্ধাঙ্গুলের পাশ দিয়ে উপরের দিকে ব্যথা হয়। রাতে হাত অবশ হয়ে আসে। অস্থিরতায় ঘুম ভেঙ্গে... বিস্তারিত

ভালোবাসুন-সুস্থ থাকুন

ভালোবাসা নিয়ে গবেষক-বিজ্ঞানীরাও আলোড়িত, তবে এই আলোড়নকে ঠিক ‘রোমান্টিক’ বলা যায় না। মানব-স্বাস্থ্যের ওপর ভালোবাসার প্রভাব নিয়ে গবেষণাতেই তাদের মূল আগ্রহ। গবেষণালব্ধ ফল অনুযায়ী বিজ্ঞানীরা বলছেন, স্বাস্থ্যের উপর প্রকৃত ও তৃপ্তিদায়ক একটি... বিস্তারিত

পাঠকদের প্রশ্নোত্তর…

সমস্যা : আমার নাম জাকির (ছদ্ম)। বয়স ২৪ বছর। আমার সমস্যা হলো সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে থুথুর সঙ্গে রক্ত আসে, দাঁত ব্রাশ করার সময়ও রক্ত আসে। এমনকি মাড়িতে সামান্য আঘাত লাগলেই... বিস্তারিত

হেল্থ টিপস

গোসলের সময় অনেক সময়ই কানে পানি ঢুকে। বিশেষ করে পুকুরে ডুব দিয়ে গোসল করলে। এ ক্ষেত্রে যে কানে পানি ঢুকে সে কানে এক ফোঁটা পানি দিয়ে সাথে সাথে ঘাড় ওই দিকে কাত... বিস্তারিত

অভ্যাস পরিবর্তনের উপায়

অবচেতনভাবে যে কাজগুলো আমরা করে ফেলি সেটাই হলো অভ্যাস। সচেতন অবস্থায় কিন্তু অবচেতন মনে অর্থাৎ যে কাজগুলো এমনিতেই হয়ে যায় অর্থাৎ করার জন্য চিন্তা করার প্রয়োজন হয় না। যেগুলোকে আমরা বলি অভ্যাসবশত... বিস্তারিত

মুখের রোগে অবহেলা নয়

লালা দাঁত ও মাড়িকে ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে যার কারণে দন্তক্ষয় এবং মাড়ির প্রদাহ বা জিনজিভাইটিস হয়ে থাকে। তাই মাড়ি রোগের ক্ষেত্রে লক্ষ রাখতে হবে, আপনার লালার প্রবাহ স্বাভাবিক আছে কিনা? যদি... বিস্তারিত

Bhorerkagoj