হেলথ টিপস

বংশগত ডায়াবেটিসের হিস্ট্রি থাকলে ৩০ বছর বয়সী যে কারো প্রি ডায়াবেটিক স্টেজ থেকে ডায়াবেটিক স্টেজে যাওয়ার সমূহ সম্ভাবনা থাকে! তাই এ সময়ে সব ধরনের মিষ্টি জাতীয় খাবার যথাসম্ভব পরিহার করা ভালো। সেই... বিস্তারিত

প্রসঙ্গ : ডেঙ্গু জ্বর

ডেঙ্গু জ¦র কি? ডেঙ্গু জ¦র হলো ডেঙ্গু নামক এক প্রকার ভাইরাস দ্বারা মানব দেহে সৃষ্ট জ¦র। সারা পৃথিবীতে ডেঙ্গু ভাইরাসের চারটি প্রকরণ রয়েছে। সাধারণত প্রতি বছর জুন থেকে অক্টোবর মাস পর্যন্ত আমাদের... বিস্তারিত

দাঁত ব্রাশ

সকালে নাস্তার পর এবং রাতে খাবার পর বিশেষ করে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করতে হবে যাতে করে দন্তক্ষয় রোধ করা যায় এবং মুখের স্বাভাবিক স্বাস্থ্য ভালো রাখা যায়। তবে দাঁত ব্রাশ... বিস্তারিত

গরমে স্বাস্থ্য সমস্যা

সারাদেশে তীব্র তাপদাহ বয়ে চলছে। এর মধ্যে মাঝে মাঝে খানিকটা বৃষ্টির দেখা মিললেও শেষ পর্যন্ত গরম কমছে না। বাতাসে অস্বাভাবিক আর্দ্রতা, গ্রীষ্মের কাঠফাটা রোদ। সব মিলিয়ে জনজীবন অতিষ্ঠ। তীব্র গরমে বিভিন্ন স্বাস্থ্য... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা- আমার নাম সেলিম (ছদ্ম)। বয়স ৩২ বছর। আমার সমস্যা হলো গত ৩-৪ মাস ধরে পেটের বাম পাশে চামড়ার মধ্যে মাংস পিণ্ডের মতো কিছু একটা দেখা যাচ্ছে। যদিও সেটাতে কোনো ব্যথা মনে... বিস্তারিত

শিশুর শ্বাসনালিতে কিছু আটকে গেলে

ছোট শিশুদের সব কিছু মুখে দেয়ার অভ্যাস একটা সহজাত প্রবৃত্তি। আর একটু অসাবধান হলেই মুখে দেয়া এই বস্তুটি শ্বাসনালিতে আটকে গিয়ে ঘটাতে পারে মারাত্মক দুর্ঘটনা। তবে এ ধরনের দুর্ঘটনা যত দ্রুত শনাক্ত... বিস্তারিত

অ্যাপথাস আলসার এবংকোল্ড সোর

উঠতি বয়সের ছেলেমেয়েদের মাঝে অ্যাপথাস আলসার দেখা যেতে পারে মানসিক চাপের কারণে। এ ছাড়া সুষম খাবারের অভাবে বা ঘুম ঠিকভাবে না হলেও অ্যাপথাস আলসার হতে পারে। অ্যাপথাস আলসার একটি ছোট ব্যথাযুক্ত মুখের... বিস্তারিত

হজে অংশগ্রহণকারীদের ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

হজের প্রস্তুতি হিসেবে ফিজিওথেরাপির প্রয়োজনীয়তা : পবিত্র হজব্রত পালনের উদ্দেশ্যে লাখ লাখ মুসলমান পবিত্র মক্কা শরিফে সমবেত হন। এই হজব্রত পালনের জন্য প্রত্যেকটি মানুষই চায় সম্পূর্ণ শারীরিক সুস্থতা বা ফিজিক্যাল ফিটনেস। সাধারণত... বিস্তারিত

টাইফয়েড জ্বর

সেদিন চেম্বারে একজন মধ্যবয়সী রোগী এসে বলল, তার সাত-আট দিন ধরে জ্বর। জ্বরের ওষুধ খাচ্ছে তবুও ভালো হচ্ছে না। জ্বরটা একটু কমে আবার তীব্র আকার ধারণ করে। এর সঙ্গে তীব্র মাথা ব্যথা,... বিস্তারিত

অফিস কর্মীদের ঘাড়-কোমর ব্যথা

শহরাঞ্চল বিশেষ করে ঢাকা শহরের বেশিরভাগ মানুষ অফিসে কাজ করেন। আবার বেশিরভাগের কাজের ধরন বসে থাকা। তাই শহরাঞ্চলে ঘাড় বা কোমর ব্যথার রোগীর পরিমাণ বেশি। বসে থাকার ফলে আমাদের ঘাড়, পিঠ বা... বিস্তারিত

হেলথ টিপস

ওজন কমানো মানে না খেয়ে থাকা নয়, বরং নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট পরিমাণ খাবার খাওয়া এবং প্রতিদিন কিছু শারীরিক পরিশ্রম করা। সকালে ঘুম থেকে ওঠার আধা ঘণ্টার মধ্যে কিছু খাবার খেয়ে নিতে হবে,... বিস্তারিত

নন হজকিনস লিম্ফোমা

নন হজকিনস লিম্ফোমা হলো লিম্ফয়েড টিস্যুর ম্যালিগন্যান্ট টিউমার যার কারণে মুখের আলসার দেখা দিতে পারে। নন হজকিনস লিম্পোমাকে নন হজকিন লিম্পোমাও বলা হয়ে থাকে। সহজ কথায় নন হজকিন লিম্পোমা একটি ক্যান্সার যা... বিস্তারিত

অ্যাজমায় করণীয়

অ্যাজমা খুবই পরিচিত অসুখ, এটি ফুসফুসের দীর্ঘমেয়াদি অসুখগুলোর একটি। এক ধরনের প্রদাহ শ্বাসনালীকে পরিবেশের বিভিন্ন উপাদানের প্রতি অতিসংবেদনশীল করে তোলে। শ্বাসনালীর এই অতিসংবেদনশীলতাই অ্যাজমা উপসর্গের কারণ। এই অসুখে মূলত শ্বাসকষ্ট হয়। শ্বাসনালীর... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা : আমার নাম রবিউল (ছদ্ম)। বয়স ৪৫ বছর। বেশ কিছুদিন যাবত ঠাণ্ডা, গরম বা মিষ্টি জাতীয় খাবার খেতে গেলে প্রচণ্ড শিরশির অনুভব হয়। বিশেষ করে দাঁতের গোড়ার দিকে মাড়ির পাশে ক্ষয়... বিস্তারিত

ফিজিওথেরাপি বনাম ব্যথার ওষুধ

অসুখ হলে ওষুধ খেতে হবে। আমাদের সাধারণ ধারণা এমনই। কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান কি এই কথা সব সময় সমর্থন করে? না, কারণ আধুনিক পৃথিবী ক্রমশ ওষুধ, বিশেষ করে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৈরি করে এমন ওষুধ... বিস্তারিত

হেলথ্ টিপস

পানি পান করার ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম-কানুন রয়েছে। বিশেষ করে একজন সুস্থ- স্বাভাবিক মানুষের দৈনিক কতটুকু পানি কোন সময়ে পান করতে হবে এ ব্যাপারে অনেক মতবাদ রয়েছে। গবেষণা করে ঠিক করা হয়েছে প্রতিটি... বিস্তারিত

কব্জির ব্যথা

আজকাল বেশ অনকেই কব্জিতে ব্যথা নিয়ে ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে থাকেন। বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনীতে বেশি ব্যথা অনুভূত হয়। কখনো বৃদ্ধাঙ্গুলের পাশ দিয়ে উপরের দিকে ব্যথা হয়। রাতে হাত অবশ হয়ে আসে। অস্থিরতায় ঘুম... বিস্তারিত

মূত্রতন্ত্রের সংক্রমণ

মূত্রতন্ত্রের সংক্রমণ কি? মানব মূত্রের উৎপাদন, সংরক্ষণ ও নিঃসরণের সঙ্গে জড়িত বিভিন্ন অঙ্গ, যেমন- কিডনি, ইউরেটার তথা গবিনী, মূত্রথলি, প্রোস্টেট কিংবা মূত্রনালি প্রভৃতি এক বা একাধিক অঙ্গে জীবাণুর সংক্রমণকে মূত্রতন্ত্রের সংক্রমণ বলা... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা : আমার নাম রুবিনা (ছদ্ম)। বয়স ১৫ বছর। আমার সমস্যা হলো আমি বাস বা সিএনজি চালিত কোনো ধরনের যানবাহনে চড়তে পারি না। এসব যানবাহনে উঠলেই মাথা ঝিমঝিম করে এবং বমি আসে।... বিস্তারিত

অভ্যাস পরিবর্তনের উপায়

অবচেতনভাবে যে কাজগুলো আমরা করে ফেলি সেটাই হলো অভ্যাস। সচেতন অবস্থায় কিন্তু অবচেতন মনে অর্থাৎ যে কাজগুলা এমনিতেই হয়ে যায় অর্থাৎ করার জন্য চিন্তা করার প্রয়োজন হয় না। যেগুলোকে আমরা বলি অভ্যাসবশত... বিস্তারিত

Bhorerkagoj