শ্বাসকষ্টে সবার কষ্ট

জীবনে কখনো শ্বাসকষ্ট হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। মিনিটে ১২ থেকে ১৮ বার শ্বাস গ্রহণ ও ত্যাগ একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যা আমরা অনুভব করি না। যখন শ্বাস নিতে বা ছাড়তে... বিস্তারিত

জিহ্বায় কালো দাগ

জিহ্বায় কালো দাগ থাকলে একদিকে যেমন খারাপ দেখা যায়, তেমনি অন্যদিকে রোগী এক বিড়ম্বনাকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়ে থাকে। বিশেষ করে বিয়ের পাত্র-পাত্রীদের জিহ্বায় কালো দাগ থাকলে বিব্রতকর অবস্থার সৃষ্টি হওয়াটাই স্বাভাবিক। দেখতে... বিস্তারিত

হেল্থ টিপ্স

স্কেবিজ ও মাথায় উকুন দুটোরই চিকিৎসা পদ্ধতি হলো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা। বাসায় কাপড়চোপড় ধুয়ে গরম পানিতে শুকাতে দিতে হবে। শিশু যে বিছানায় শোবে, সেই বিছানার চাদর যেন আমরা প্রতিদিন পরিবর্তন করি। আর... বিস্তারিত

ফাংশনাল ওভারিয়ান সিস্ট : কি করা উচিত

ওভারিয়ান সিস্ট এবং টিউমার দুটি আলাদা বিষয় হলেও অনেক সময় এ নিয়ে কনফিউশন থেকে যায়, ফলে ওভারিতে ফাংশনাল/ফিজিওলজিক্যাল সিস্ট থাকলেও সঠিকভাবে বুঝতে না পেরে রোগীরা দুশ্চিন্তায় ভোগেন। যদিও এ ধরনের সিস্টগুলো বেশির... বিস্তারিত

ব্রোকেন হার্ট সিনড্রোম

কর্মচারীর সংলাপ- ‘স্যার, আপনার ফ্যাক্টরিতে কারা যেন আগুন লাগিয়ে দিয়েছে। কোটি কোটি টাকার মালসহ পুরো ফ্যাক্টরি জ্বলে-পুড়ে শেষ হয়ে গেছে।’ মালিকের চিৎকার- ‘না, এ হতে পারে না, কে আমার এত বড় সর্বনাশ... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা: শিশুর ত্বক অনেক শুষ্ক, লাল হয়ে দানার মতো হয়ে যায়, খুশকিও আছে। কি করা উচিত? সমাধান : শিশুর ত্বক অনেক নমনীয়। আর শীতের শুষ্কতা শিশুর ত্বককে আরো রুক্ষ করে দেয়। তাই... বিস্তারিত

হেল্থ টিপ্স

কলিজা, গরুর মাংস, মুরগির মাংস, ডিম, দুধ, গাজর, আম, কমলা, মিষ্টি আলু, পালংশাক, বাঁধাকপি জাতীয় সবজি এবং অন্যান্য সবুজ শাক সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘এ’ পাওয়া যায়। নিয়মিত এই ধরনের খাবার খেতে... বিস্তারিত

ঋতুর সঙ্গে তাল মিলিয়ে নজর দিন ডায়েটে

প্রাকৃতিক পালা বদলে কুয়াশার চাদরে ঢেকে হাজির হয়েছে শীতকাল। শীত মানেই খেজুরের রস, পিঠাপুলি, শীত মানেই বিয়ে-শাদির অনুষ্ঠান, শীত মানেই ঘোরাঘুরি, অর্থাৎ শীত মানেই যেন খাওয়া দাওয়ার এক মহাযজ্ঞ। আর এত কিছুর... বিস্তারিত

এলার্জিজনিত মুখের আলসার

স্যালিসাইলেট অথবা সাইট্রিক এসিডে যদি আপনার এলার্জি থাকে তাহলে এক পর্যায়ে আপনার মুখের অভ্যন্তরে বারবার আলসার বা ঘা দেখা দিতে পারে। স্যালিসাইলেট হলো স্যালিসাইলিক এসিডের এস্টার। স্যালিসাইলেট একটি কেমিক্যাল যা প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভিদে... বিস্তারিত

সুস্থ থাকুক কিডনি

কিডনি বা বৃক্ক মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিডনি রক্ত পরিশোধন করে এবং বিপাকীয় ক্রিয়ার ফলে সৃষ্ট বর্জ্য পদার্থগুলোকে প্র¯্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেয়। এ ছাড়াও শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কতকগুলো উপাদান,... বিস্তারিত

শিশুর পায়ে ব্যথা হলেই বাতজ্বর নয়

রোহান বয়স ৯ বছর, এই ছেলেটির প্রায়ই পা ব্যথা করে, বিশেষ করে পায়ের মাংসপেশীগুলোতে বেশি ব্যথা করে যেদিন বেশি হাঁটাহাঁটি হয় কিংবা স্কুলে খেলাধুলা করে সেইদিন সমস্যাটি বেড়ে যায়। এটি প্রথম দেখা... বিস্তারিত

হেলথ টিপস

১. রঙিন শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ থাকে। আর ভিটামিন এ রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করে। ২. ভিটামিন বি মুখের বিভিন্ন রকম ঘাকে প্রতিরোধ করে। ভাতে প্রচুর পরিমান ভিটামিন বি পাওয়া যায়। ৩.... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা : দাঁতে প্রচণ্ড ব্যথা। আমি চাচ্ছি দাঁত তুলে ফেলতে। অনেকে বলেন দাঁত তুলে ফেললে চোখের ক্ষতি হয়। আসলেই কি এই ধারণা সত্যি? সমাধান : প্রথমত, দাঁত ফেলে দিলে চোখের ক্ষতি হয়-... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

প্রশ্ন : আমি প্রতি ৪-৫ মাস অন্তত রক্ত দিয়ে থাকি। অনেকে বলে এতে নাকি শরীরে ক্ষতি হয়। রক্ত দানে সুবিধা ও অসুবিধা কি জানতে চাচ্ছি? উত্তর : প্রথমেই আপনাকে সাধুবাদ জানাই যে,... বিস্তারিত

দীর্ঘদিনের ব্যথায় করণীয়

স্পনডাইলোসিস বা অষ্টিওআর্থ্রাইটিস হল বয়সজনিত হাড়ের ক্ষয় রোগ অতএব এটাকে সম্পূর্ণ নিরাময় করা সম্ভব নয় তবে চিকিৎসার মাধ্যেমে রোগীর কষ্ট কমানো সম্ভব পাশাপাশি কিছু নিয়ম মেনে চললে ও চিকিৎসকের নির্দেশীত কিছু ব্যায়াম... বিস্তারিত

চুমুর উপকার ও ক্ষতি

ভালোবাসা, আবেগ ও আদর প্রকাশের অন্যতম মাধ্যম হলো চুমু বিনিময়। চুমু স্বাস্থ্যের জন্য কতটুকু ভালো বা মন্দ তা জানা সবার জন্য অতীব জরুরি। চুমুর আদান প্রদানে মুখে লালার প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। এটি... বিস্তারিত

হেলথ টিপস

বংশগত ডায়াবেটিসের হিস্ট্রি থাকলে ৩০ বছর বয়সী যে কারো প্রি-ডায়াবেটিক স্টেজ থেকে ডায়াবেটিক স্টেজে যাওয়ার সমূহ সম্ভাবনা থাকে! তাই এ সময়ে সব ধরনের মিষ্টি জাতীয় খাবার যথাসম্ভব পরিহার করা ভালো। সেইসঙ্গে ক্যালরিযুক্ত... বিস্তারিত

জিহ্বার রঙ ও রোগ

সুস্থ শরীরে জিহ্বার রঙ হালকা গোলাপি হয়ে থাকে। যদি আপনার জিহ্বার রঙ স্বাভাবিক থাকে তার অর্থ হলো আপনার শরীরে বিশেষ কোনো রোগ নেই। পরিপাকতন্ত্রও ঠিকমতো কাজ করছে। শরীর খারাপ হলে চিকিৎসকরা রোগীর... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের যতœ

মানব শরীরের প্রায় সর্বাঙ্গে জটিলতা সৃষ্টিকারী এক রোগের নাম ডায়াবেটিস। তেমনি ডায়াবেটিসের জটিলতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের নাম পা বিশেষত পায়ের পাতা। মূলত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর রক্তে গøুকোজের মাত্রা... বিস্তারিত

ইনস্ট্যান্ট নুডুলস ও মুখের আলসার

আমাদের দেশে ইনস্ট্যান্ট নুডুলস বেশ জনপ্রিয়। ইনস্ট্যান্ট নুডুলস শুকনো অবস্থায় সরবরাহ করা হয় এবং এর সঙ্গে স্বাদ ও গন্ধযুক্ত মসলার প্যাকেটও সরবরাহ করা হয়। এখন আবার কাপ ইনস্ট্যান্ট নুডুলসও বেশ জনপ্রিয়। শুধু... বিস্তারিত

Bhorerkagoj