আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা আমার নাম কাকলী (ছদ্ম)। বয়স ১৬ বছর। আমার সমস্যা হলো ওপরের চোয়ালের দাঁতগুলো খুবই আঁকাবাঁকা এবং কিছুটা উঁচুও। এজন্য কথা বলা বা হাসির সময় খারাপ লাগে দেখতে। কিছু খেলেই খাবার আটকে... বিস্তারিত

হার্ট এটাক, স্ট্রোক প্রতিরোধে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার

সম্প্রতি বিশ্বের ৪০টি দেশের ৩২ হাজার রোগীর ওপর ৫ বছরমেয়াদি একটি গবেষণা কার্যক্রম পরিচালিত হয়েছে। এ গবেষণার ফলাফলে দেখা গিয়েছে ফলমূল, শাকসবজি, শস্যদানা ও মাছ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যসম্মত খাবার দ্বিতীয়বার হার্ট এটাক ও... বিস্তারিত

ঠোঁট ফুলে যাওয়া ‘লিপ ইডিমা’

ঠোঁট ফুলে যাওয়া বলতে বুঝায় ঠোঁটের অভ্যন্তরে ঠোঁটের কোষ বা কলায় ফ্লুইড বা জলীয় পদার্থ জমে ঠোঁট আকৃতিতে বড় হওয়া। ঠোঁট ফুলে গেলে ঠোঁটের স্বাভাবিক পুরুত্ব বৃদ্ধি পায়। ঠোঁট ফুলে গেলে কোনোভাবেই... বিস্তারিত

শিশুর চিকুনগুনিয়া

চিকুনগুনিয়া কি? চিকুনগুনিয়া নামটির সঙ্গে এখন কম-বেশি সবাই পরিচিত। বিশেষ করে এই মৌসুমে নতুন এই ভাইরাস জ্বর নিয়ে সবাই বেশ শঙ্কিত। বড়দের পাশাপাশি শিশুরাও এই জ্বরে আক্রান্ত হতে পারে। এমনকি শিশুর জন্মের... বিস্তারিত

আত্মহত্যা প্রবণতায় প্রচার মাধ্যমের প্রভাব

প্রতি বছর প্রায় ৮ লাখ মানুষ শুধু আত্মহত্যায় মৃত্যুবরণ করে। প্রতি সেকেন্ডে ৫ জন। প্রতি বছর ১০ সেপ্টেম্বর পালন করা হয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস আর এবারের থিম ছিল চলুন সবাই মিলে আত্মহত্যা... বিস্তারিত

হেলথ টিপস

ঘুমের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় ও পরিবেশ দরকার হয়। রাতের বেলার ঘুমটা খুব বেশি দরকার। তবে বেশি রাত না জেগে বরং মধ্য রাতের আগেই ঘুমাতে যাওয়া উচিত। যাতে করে সকাল ৬-৭টার মধ্যে... বিস্তারিত

বন্যাজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা ও স্বাস্থ্যগত সতর্কতা

বর্ষা এবং বন্যা বাংলাদেশের ঋতু বৈচিত্র্যের বেশ উপভোগ্য অংশ হলেও এ সময়ে দেখা দিতে পারে বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা ও স্বাস্থ্য ঝুঁকি। তাই এ সময়ে সবার প্রয়োজন বিশেষ স্বাস্থ্যগত সতর্কতা। পানির সঙ্গে... বিস্তারিত

ডায়াবেটিক রোগীর মানসিক স্বাস্থ্য

শরীর ও মন উভয়ের ওপর স্বল্প কিংবা দীর্ঘমেয়াদে নানা নেতিবাচক প্রভাব সৃষ্টিকারী এক অন্যতম প্রধান রোগ ডায়াবেটিস। এক জরিপে দেখা যায় সারা পৃথিবীতে বর্তমানে প্রায় ৪০০ মিলিয়ন মানুষ এই রোগে আক্রান্ত। বর্তমানে... বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় পুষ্টি ও ব্রেস্ট লাম্প

গর্ভধারণ যে কোনো নারীর জীবনে পরম আকাক্সিক্ষত মুহূর্ত। গর্ভধারণের পর প্রথম যে অনাকাক্সিক্ষত ঘটনা ঘটতে পারে তা হচ্ছে গর্ভপাত। এ জন্য পরিবারের সদস্যরা অনেক সময় বিভিন্ন কুসংস্কারকে দায়ী করেন, যেমন সন্ধ্যার পর... বিস্তারিত

গরুর দুধ মায়ের দুধের বিকল্প নয়

নবজাতক শিশুর সঠিকভাবে বেড়ে ওঠার জন্য চাই সর্বোৎকৃষ্ট খাবার। এ ক্ষেত্রে মায়ের বুকের দুধের কোনো বিকল্প হতে পারে না। ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধই শিশুর একমাত্র উপযুক্ত খাবার। পরবর্তী সময়ে... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা- আমার নাম বেলাল (ছদ্ম)। বয়স ২০ বছর। গত দেড় বছর ধরে প্রায়ই আমার ডান পাশের নিচের চোয়ালের আক্কেল মাড়ির দাঁতের পাশের মাড়িটা লাল হয়ে ফুলে যায়। আর তখন প্রচণ্ড ব্যথা হয়।... বিস্তারিত

হৃদরোগীর ঈদের খাবার

ঈদের দিন প্রায় প্রতিটি পরিবার বিভিন্ন প্রকার খাবার আইটেম তৈরি করে থাকে। হালকা ও ভারি খাবারের পাশাপাশি প্রাকৃতিক উপাদান-শাকসবজি, কিসমিস ও বাদাম ইত্যাদির আয়োজন থাকে। গরুর গোশত, খাসির মাংস, মুরগির মাংস, ইলিশ... বিস্তারিত

হেলথ টিপস

এই ঈদে ডায়াবেটিস ও হার্ট ডিজিজসহ অন্যান্য সমস্যা নিয়ে যারা দীর্ঘ সময় ভ্রমণ করবেন তাদের ক্ষেত্রে কিছু বিষয় অবশ্যই মেনে চলতে হবে। দীর্ঘক্ষণ অভুক্ত না থেকে বরং হালকা কিছু ঘরোয়া নাস্তা ও... বিস্তারিত

ঈদ কাটুক সুস্থতায়

পবিত্র ঈদুল আজহা বা কুরবানি ঈদের আর মাত্র কয়েক দিন বাকি। ঈদকে ঘিরে এরই মধ্যে জমে উঠেছে কুরবানির পশুর বাজার। ক্রেতা-বিক্রেতার হাঁক-ডাকে কুরবানি ঈদের আনন্দ যেন ঈদের কয়েক দিন আগে থেকেই শুরু... বিস্তারিত

ভ্রমণ হোক ব্যথামুক্ত

ঈদ মানে আনন্দ, ঈদ মানে খুশি, আর এই ঈদের আনন্দ ভাগাভাগি করতে আমরা পরিবারের সবাই একসঙ্গে হবার জন্য ছুটে চলি গ্রামের বাড়িতে। কেউবা ঢাকা থেকে চুয়াডাঙ্গা, কেউবা কক্সবাজার থেকে পঞ্চগড় তেমনই ভাবে... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা : আমার নাম অনিক (ছদ্ম)। বয়স ১৫ বছর। আমার সমস্যা হলো বেশ কিছুদিন ধরে শারীরিক কিছু পরিবর্তন মনে হচ্ছে। যেমন- গলার স্বর মোটা হয়ে গেছে, হাত-পা ঘামছে, অল্পতেই রেগে যাচ্ছি, পড়াশুনায়... বিস্তারিত

মুখের রোগে অবহেলা নয়

লালা দাঁত ও মাড়িকে ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে যার কারণে দন্তক্ষয় এবং মাড়ির প্রদাহ বা জিনজিভাইটিস হয়ে থাকে। তাই মাড়ি রোগের ক্ষেত্রে লক্ষ রাখতে হবে, আপনার লালার প্রবাহ স্বাভাবিক আছে কিনা? যদি... বিস্তারিত

চোখে ওষুধ

চোখ মনের কথা বলে, সুন্দর সুস্থ চোখ কার না কাম্য? সে জন্যই আমরা চোখের ব্যাপারে অনেক সংবেদনশীল। চোখের সমস্যা হলেই ডাক্তারের শরণাপন্ন হই। ডাক্তারের পরামর্শে নিয়মমতো ওষুধ ব্যবহারে চোখ সুস্থ হয়। কিন্তু... বিস্তারিত

হেলথ টিপস

বংশগত ডায়াবেটিসের হিস্ট্রি থাকলে ৩০ বছর বয়সী যে কারো প্রি ডায়াবেটিক স্টেজ থেকে ডায়াবেটিক স্টেজে যাওয়ার সমূহ সম্ভাবনা থাকে! তাই এ সময়ে সব ধরনের মিষ্টি জাতীয় খাবার যথাসম্ভব পরিহার করা ভালো। সেই... বিস্তারিত

প্রসঙ্গ : ডেঙ্গু জ্বর

ডেঙ্গু জ¦র কি? ডেঙ্গু জ¦র হলো ডেঙ্গু নামক এক প্রকার ভাইরাস দ্বারা মানব দেহে সৃষ্ট জ¦র। সারা পৃথিবীতে ডেঙ্গু ভাইরাসের চারটি প্রকরণ রয়েছে। সাধারণত প্রতি বছর জুন থেকে অক্টোবর মাস পর্যন্ত আমাদের... বিস্তারিত

Bhorerkagoj