ব্যাক-পেইনকে বলুন বিদায়

টেবিল-চেয়ারে বসে যারা কাজ করেন, তাদের অনেকেই ব্যাক-পেইনকে জীবনের সঙ্গী করে নিয়েছেন। ব্যথা বেশি হলে একটা দুটো পেইনকিলার খেয়ে সাময়িক উপশম পান। যাদের অবস্থা তথৈবচ তারা ডাক্তারের কাছে গেলে পার্মানেন্টলি পেইনকিলার, ক্যালসিয়ামসহ... বিস্তারিত

এগিয়ে আসুন রক্তদানে

রক্ত কারখানায় তৈরি হয় না এবং রক্তের কোনো বিকল্প এখনো তৈরি হয়নি। অস্ত্রোপচার, দুর্ঘটনায় রক্তক্ষরণ, প্রসবকালীন অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, রক্তের ক্যান্সার, রক্তশূন্যতা, হিমোফিলিয়া, থ্যালাসেমিয়া, ডেঙ্গুসহ রক্তের স্বল্পতাজনিত অন্যান্য রোগের চিকিৎসায় রোগীর দেহে রক্ত... বিস্তারিত

ঈদ কাটুক সুস্থতায়

বাঙালি খেতে ভালোবাসে না-এমনটি হওয়ার নয়। আর এই খাওয়ার কারণ যদি হয় ঈদুল ফিতর- মুসলমানদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় অনুষ্ঠান-তাহলে তো কথাই নেই। ঈদ উৎসব মানেই খাবারের প্রাচুর্যতা। এক মাসের খাদ্যাভ্যাস বদলে এ... বিস্তারিত

হৃদরোগীর ঈদের খাবার

সে দিন ইফতারের পর চেম্বারে আগত এক ভদ্রলোক বললেন, ডাক্তার সাহেব, হৃদরোগ নিয়ে রোজা রেখে চলেছি। কোনো কষ্ট হচ্ছে না, ঈদ বেশি দূরে নয়। আমি কি ঈদের দিন সব খাবার খেতে পারব?... বিস্তারিত

দাঁত ব্রাশের ত্রুটি এবং সঠিক নিয়ম

সকালে নাস্তার পর এবং রাতে খাবার পর বিশেষ করে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করতে হবে যাতে করে দন্তক্ষয় রোধ করা যায় এবং মুখের স্বাভাবিক স্বাস্থ্য ভালো রাখা যায়। তবে দাঁত ব্রাশ... বিস্তারিত

গর্ভকালীন সময়ে

একজন নারীর কাছে মা হওয়ার অনুভূতি ভাষায় প্রকাশ করা সম্ভব নয়। শত কষ্টের মাঝেও একজন নারী তার গর্ভকালীন এক ধরনের সুখের অনুভূতি নিয়ে সময় পার করে। গর্ভকালীন কিছু নিয়ম মেনে চললে নিরাপদ... বিস্তারিত

চিকুনগুনিয়ায় করণীয়

বৃষ্টিপাতের সঙ্গে সঙ্গে রাজধানীতে দ্রুত ছড়াচ্ছে মশাবাহিত ভয়ঙ্কর রোগ-চিকুনগুনিয়া। চিকুনগুনিয়া একটি ভাইরাসবাহিত রোগ। জীবনের জন্য এ রোগ সরাসরি হুমকি নয়, কিন্তু আক্রান্ত হলে নানা শারীরিক অসঙ্গতি দেখা দেয়। চিকুনগুনিয়ার লক্ষণ অনেকটা ডেঙ্গুর... বিস্তারিত

ব্যথার রোগীদের রমজান প্রস্তুতি

রহমতের মাস রমজান, এই মাসে রোজা রাখার পাশাপাশি সালাতুত তারাবিহের নামাজ রোজাদারদের জন্য সওয়াব হাসিলের একটি অন্যতম উপলক্ষ। কিন্তু অনেক বাত-ব্যথা রোগী বিশেষ করে যারা হাঁটু বা কোমর ব্যথায় আক্রান্ত তারা এ... বিস্তারিত

রমজানে ওষুধ সেবন

সিয়াম সাধনার পবিত্র রমজান মাস প্রতি বছরের মতো এবারো হাজির হয়েছে তার সওগাত নিয়ে। এ মাসে মুসলমানরা সারাদিন রোজা রেখে আল্লাহর ইবাদত করে সময় কাটান। রমজান মাস অফুরন্ত রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের... বিস্তারিত

ডায়রিয়া থেকে কিডনি রোগ

ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা হয়নি এমন লোক খুঁজে পওয়া যাবে না। অপরিষ্কার পানি, নোংরা ও বাসি খাবার খাওয়া মূলত ডায়রিয়ার প্রধান কারণ। খাবার বা পানির সঙ্গে বিভিন্ন প্রকার জীবাণু ও টক্সিন মানবদেহের... বিস্তারিত

চিকুনগুনিয়া দরকার প্রতিরোধ

** ডা. শাহ্ মেহেদী বিন জহুর ** চিকুনগুনিয়া ভাইরাসঘটিত একটি রোগ যা সংক্রমিত এডিস মশা দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে। এই চিকুনগুনিয়া ‘টোগাভিরিড’ পরিবারভুক্ত ‘আলফাভেরাস’ প্রজাতির ভাইরাসঘটিত একটি রোগ। চিকুনগুনিয়া শব্দটি এসেছে আফ্রিকান মারুন্ডি... বিস্তারিত

স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে সিয়াম পালন

রমজানে আমাদের খাদ্যাভ্যাস হওয়া উচিত খুবই সাধারণ এবং আমাদের প্রাত্যহিক খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে এটির খুব একটা পার্থক্য থাকা উচিত নয়। রমজানেও কিন্তু আমরা তিন বেলাই খাচ্ছি। আমরা যদি এভাবে ভাবি যে সাহরি আমাদের... বিস্তারিত

ব্যথার রোগীদের রমজান প্রস্তুতি

রমজান সমাগত। রহমতের মাস রমজান, এই মাসে রোজা রাখার পাশাপাশি সালাতুত তারাবিহর নামাজ রোজাদারগণের জন্য সওয়াব হাসিলের একটি অন্যতম উপলক্ষ। কিন্তু অনেক বাত-ব্যথা রোগী বিশেষ করে যারা হাঁটু বা কোমর ব্যথায় আক্রান্ত... বিস্তারিত

রক্তস্বল্পতায় মুখের রোগ

মানবদেহে রক্তে যখন হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যায় তখন এ অবস্থাকে এনিমিয়া বা রক্তস্বল্পতা বলে। রক্তস্বল্পতার কারণে মুখের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। জিহ্বায় ঘা : রক্তস্বল্পতার কারণে জিহ্বায় ঘা হতে পারে।... বিস্তারিত

হৃদরোগের চিকিৎসাকালে রোজা

এক অলস সন্ধ্যায় চেম্বারে বসে আছি। মধ্যবয়স্ক এক ভদ্রলোক বললেন, ‘ডাক্তার সাহেব, আপনার চিকিৎসায় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে ভালো আছি। রমজানে রোজা রাখতে পারব কিনা এবং ওষুধ কিভাবে খাব জানতে চাই।’ প্রয়োজনীয়... বিস্তারিত

মায়েদের পুষ্টিকথা

মা কথাটি ছোট্ট অতি কিন্তু যেন ভাই তাহার চেয়ে নাম যে মধুর ত্রিভুবনে নাই।।। ‘মা’ পৃথিবীর সবচেয়ে মধুর শব্দ। নাড়ীর বন্ধন যার সঙ্গে একাকার হয়ে আছে তিনি মা। শরীরের রক্ত প্রবাহে যার... বিস্তারিত

চিকুনগুনিয়া জ্বর

ভাইরাস জনিত জ্বর চিকুনগুনিয়া। এডিস মশার মাধ্যমে এই ভাইরাস মানুষের মধ্যে ছড়ায়। ১৯৫২ সালে আফ্রিকার মেকন্দ, মোজাম্বিক ও তানজানিয়া এলাকায় এই রোগ মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়ে। ধীরে ধীরে জানা যায়, এই রোগ... বিস্তারিত

শিশুর বিছানায় প্রস্রাব করা

জন্মের পর ২-৩ বছর পর্যন্ত ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব করা শিশুদের জন্য একটা স্বাভাবিক বিষয়। এটি কোনো রোগ নয়। যেহেতু তিন বছর বয়স পর্যন্ত মস্তিষ্কে সম্পূর্ণ পরিপক্বতা আসে না, সেহেতু প্রস্রাব ও পায়খানা... বিস্তারিত

হাড়ক্ষয় একটি নীরব ঘাতক

অস্টিওপোরোসিস বা অস্থি ক্ষয় বা হাড়ের ক্ষয় রোগ এমন একটি অসুখ যার ফলে হাড়ের ঘনত্ব নির্দিষ্ট মাত্রায় কমে যাওয়ায় হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। ২০ থেকে ৩৫ বছরে হাড় তার পূর্ণতা... বিস্তারিত

অ্যাজমা এবং আমাদের করণীয়

অ্যাজমা খুবই পরিচিত অসুখ, এটি ফুসফুসের দীর্ঘমেয়াদি অসুখগুলোর একটি। গত ২ মে ছিল বিশ্ব অ্যাজমা দিবস। আমরা নিজেরাই পারি অ্যাজমা প্রতিকার করতে- এটাই ছিল এবারের মূলনীতি। একটু সচেতন হলেই এই পরিচিত রোগটাকে... বিস্তারিত

Bhorerkagoj