আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা : আমার নাম রুবিনা (ছদ্ম)। বয়স ১৫ বছর। আমার সমস্যা হলো আমি বাস বা সিএনজি চালিত কোনো ধরনের যানবাহনে চড়তে পারি না। এসব যানবাহনে উঠলেই মাথা ঝিমঝিম করে এবং বমি আসে।... বিস্তারিত

অভ্যাস পরিবর্তনের উপায়

অবচেতনভাবে যে কাজগুলো আমরা করে ফেলি সেটাই হলো অভ্যাস। সচেতন অবস্থায় কিন্তু অবচেতন মনে অর্থাৎ যে কাজগুলা এমনিতেই হয়ে যায় অর্থাৎ করার জন্য চিন্তা করার প্রয়োজন হয় না। যেগুলোকে আমরা বলি অভ্যাসবশত... বিস্তারিত

স্তনে চাকা মানেই ক্যান্সার নয়

ব্রেস্ট লাম্প বা ব্রেস্টে চাকা অনুভূত হওয়া মেয়েদের জন্য একটি বড় শঙ্কার বিষয়। তবে ব্রেস্ট লাম্প মানেই ক্যান্সার নয়। ক্যান্সার ছাড়াও ব্রেস্টে বিভিন্ন কারণে চাকা হতে পারে। ব্রেস্টে চাকা হওয়ার পরিচিত কারণগুলো... বিস্তারিত

ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা বনাম অপব্যবহার

ভিটামিন এক ধরনের জৈব পদার্থ যা খুব অল্প পরিমাণে হলেও আমাদের শরীরের বৃদ্ধি এবং পরিপূর্ণ বিকাশের জন্য একান্ত প্রয়োজন। এগুলো আমাদের শরীরের অভ্যন্তরে তৈরি হয় না বলে দৈনন্দিন খাবারের সাথে বাইরে থেকে... বিস্তারিত

হৃদরোগীর ঈদের খাবার

সে দিন ইফতারের পর চেম্বারে আগত এক ভদ্রলোক বললেন, ‘ডাক্তার সাহেব, হৃদরোগ নিয়ে রোজা রেখে চলেছি। কোনো কষ্ট হচ্ছে না, ঈদ বেশি দূরে নয়। আমি কি ঈদের দিন সব খাবার খেতে পারব?’... বিস্তারিত

ব্যথামুক্ত ঈদ ভ্রমণ

ঈদ মানে আনন্দ, ঈদ মানে খুশি আর এই ঈদের আনন্দ ভাগাভাগি করতে আমরা পরিবারের সবাই এক সঙ্গে হওয়ার জন্য ছুটে চলি গ্রামের বাড়িতে। কেউ বা ঢাকা থেকে চুয়াডাঙ্গা, কেউ বা কক্সবাজার থেকে... বিস্তারিত

মাড়ির রোগে সতর্কতা

মাড়ি রোগ প্রকট আকার ধারণ করলে অর্থাৎ মারাত্মক মাড়ি রোগের সঙ্গে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস অথবা স্ট্রোকের মতো রোগের যোগসূত্র থাকতে পারে। পেরিওডন্টাল রোগ সার্বিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে। পেরিওডন্টাইটিস এর কারণে পেরিওডন্টাল পকেট... বিস্তারিত

আপনার সমস্যার সমাধান

সমস্যা : আমার নাম মিথিলা (ছদ্ম)। বয়স ৩৮ বছর। আমার সমস্যা হলো গত ১ বছর যাবৎ মাড়ির দাঁতগুলো হালকা করে নড়ে যাচ্ছে। যা ধীরে ধীরে বেড়ে যাচ্ছে। সঙ্গে ব্যথাও হচ্ছে। আমার ৫... বিস্তারিত

রোজা রেখেই সুস্থতা

চলছে সংযম ও আত্মত্যাগের মাস মাহে রমজান। রোজা শুধুমাত্র আত্মার শুদ্ধতা নয়, শরীর থেকে বিষাক্ত বা অস্বাস্থ্যকর পদার্থ দূর করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। রোজা শরীরের চমৎকার ডিটক্স হিসেবে কাজ করে। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য... বিস্তারিত

এই বৃষ্টিতে আপনার স্বাস্থ্য

জারুল, সোনালু আর কৃষ্ণচূড়ার লালে রাঙা তপ্ত গ্রীষ্মে এবার বর্ষার আগমন যেন একটু তড়িঘড়িই। গ্রীষ্মের এই তৃষিত ধরণীতে থেকে থেকে ঈষাণ কোণ কালো করে আসা কালবৈশাখীর দমকা হাওয়াসহ বৃষ্টি যেন নিয়ে আসে... বিস্তারিত

কারপাল টানেল সিনড্রোম

হাতের কবজি থেকে হাতের তালু ও আঙুলগুলো অবশ হয়ে আসা, ঝিনিঝিন করা, আবার কখনো ব্যথা হওয়া বা ফুলে যাওয়া এই সমস্যাগুলো সাধারণত যে রোগের কারণে দেখা যায়, তার মধ্যে অন্যতম হলো কারপাল... বিস্তারিত

রমজানে ওষুধ সেবন

সিয়াম সাধনার পবিত্র রমজান মাস প্রতি বছরের মতো এবারো হাজির হয়েছে তার সওগাত নিয়ে। এ মাসে মুসলমানরা সারাদিন রোজা রেখে আল্লাহর ইবাদত করে সময় কাটান। রমজান মাস অফুরন্ত রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের... বিস্তারিত

সমস্যা/ সমাধান

সমস্যা : আমার নাম তুহিন (ছদ্ম)। বয়স ২৮ বছর। আমি বেশ কিছুদিন ধরে পেটে ব্যথা এবং বুকের জ্বালাপোড়ায় ভুগছি। বিশেষ করে মসলা বা ভাজা কিছু খেলে বেশি সমস্যা হচ্ছে। রোজার দিনে আরো... বিস্তারিত

স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে সিয়াম পালন

রমজানে আমাদের খাদ্যাভ্যাস হওয়া উচিত খুবই সাধারণ এবং আমাদের প্রাত্যহিক খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে এটির খুব একটা পার্থক্য থাকা উচিত নয়। রমজানেও কিন্তু আমরা তিন বেলাই খাচ্ছি। আমরা যদি এভাবে ভাবি যে সেহরি আমাদের... বিস্তারিত

রোজায় ওষুধ গ্রহণ

সে দিন এক ভদ্রলোক মোবাইলে বললেন, ডাক্তার সাহেব, আপনার ঢাকার চেম্বার বন্ধ পেয়ে মোবাইল করলাম, আপনাদের চিকিৎসায় হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে রেখে ভালো আছি। আসছে রমজানে ওষুধ কীভাবে খাব? পরদিন চেম্বারে প্রয়োজনীয় পর্যবেক্ষণের পর... বিস্তারিত

মানসিক সমস্যার কারণ ড্রাইভিং

সরকারি একটি প্রতিষ্ঠানের গাড়িচালক হাবিবুর রহমান। দীর্ঘ পনের বছর ধরে প্রতিষ্ঠানটিতে বিশ্বস্ততার সঙ্গে চাকরি করছেন তিনি। গাড়ি চালনায় হাতেখড়ি তারও প্রায় বছর সাতেক আগে। প্রতিষ্ঠানের বড় কর্তাদের দূরের যাত্রায় গাড়ির স্টিয়ারিং হাতে... বিস্তারিত

সিজার/নরমাল ডেলিভারির ক্ষেত্রে আমদের অবস্থান

কিছুদিন আগে সরকারের উচ্চ পর্যায়ের একটি ঘোষণা বেশ আলোচনায় এসেছে। এখানে বলা হয়েছে অপ্রয়োজনীয় সিজার হলে ডাক্তারের বিরুদ্ধে ব্যাবস্থা নিবে। গাইনোকোলজিস্ট হিসেবে কিছু প্রশ্ন এসে যায়, তা হচ্ছে সিজারের দায়ভার সবই কি... বিস্তারিত

মায়ের বুকের দুধ গরুর দুধের চেয়ে উৎকৃষ্ট

একটি গরিব পরিবারে মায়ের বুকের দুধ হয় না বা কম হচ্ছে ভেবে ৩ মাসের শিশুকে বাড়ির গরুর দুধ ফিডারে খাওনোর ফলে শিশু ভীষণ পুষ্টিহীনতাসহ বিভিন্ন জটিল রোগে আক্রান্ত হয়। দীর্ঘমেয়াদি গবেষণা ও... বিস্তারিত

হেলথ্ টিপস্ :

গ্যাস্ট্রাইটিস বা অ¤ø রোগের দাওয়াই হিসেবে প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ১ চা চামচ অলিভঅয়েল-এর সঙ্গে ১ কাপ কুসুম গরম পানি বা কুসুম গরম দুধ মিশিয়ে খেলে ভাল ফলাফল পাওয়া যায়। এ ছাড়া ২... বিস্তারিত

জিজ্ঞাসা

সমস্যা : আমার নাম রাহুল (ছদ্ম)। বয়স ২৮ বছর। আমার সমস্যা হলো প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া করে এবং প্রস্রাবের পড়েও মনে হয় ঠিকমতো হয়নি। কখনো একটু ব্যথাও মনে হয়। এখন কী করতে পারি?... বিস্তারিত

Bhorerkagoj